Mountainbike

Trainingsgruppen/Trainer

• Trainingsstart für Neuzugänge am besten mit Saisonbeginn
• 7 Trainingsgruppen (Einteilung lt. Trainer, siehe Liste Gruppeneinteilung/WhatsApp-Gruppe)
• Es werden bei Bedarf während der Saison Änderungen an der Einteilung gemacht
• Gegenseitiges Verständnis zwischen Eltern und Trainer ist uns wichtig
• Begleitung beim Training durch Eltern ist bei großen Gruppen hilfreich und erwünscht, der betreffende Trainer wird das mit den Eltern besprechen
• Die Leitung des Trainings ist immer in der Hand der Trainer
• Fragen und Anregungen bitte direkt an den betreffenden Trainer
• Bei Unklarheiten bzw. offenen Fragen ist nach dem jeweiligen Trainer der Cheftrainer
• Martin Salzmann als Ansprechperson zu kontaktieren

Training bei schlechtem Wetter

• Generell ist immer Training
• Ob ein Training wegen des Wetters entfällt, bestimmt der jeweilige Trainer der Gruppe
• Es macht keinen Sinn beim größten Sauwetter kleine Kinder aufs Training zu bringen
• Bei zweifelhaftem Wetter vergewissern, ob ein Training stattfindet

Aufsichtspflicht

• Die Trainer übernehmen für die Dauer des Trainings die Aufsichtspflicht!
• Die jeweiligen Trainer geben die Zustimmung wer in der Gruppe mitfahren darf. Folgende
• Punkte müssen für den Trainer stimmen: Kleidung, Material, Verhalten, Leistung
• Die Eltern geben die Kinder vor dem Training beim Trainer ab
• Nach dem Training wartet der Trainer bis alle Kinder abgeholt werden
• Kinder, die einen Fahrradführerschein haben, dürfen selbstständig aufs Training und danach wieder nach Hause fahren
• Eventuelle Krankheiten (Diabetes, ...) sollte der Trainer wissen (mündlich)

Trainingslager

Semesterferien

Karwoche

KidsBikeCamp

WIGBI

• Wie gut bin ich auf dem Bike? Ein Technikpass für Mädchen und Buben
• Soll anspornen zuhause auf dem Bike Technik zu trainieren
• Wird beim Training gezeigt und erklärt
• Der Fortschritt wird 2 x jährlich kontrolliert - Ende Schuljahr und Ende Saison
• Beim Kauf eines Bikes bitte Info und Beratung beim Trainer einholen, das ist wirklich von Vorteil

• Wenn ein Kind ein neues Rad bekommt, helfen die Trainer gerne bei der Einstellung der Sitzposition
• Trikotbestellungen (www.cuore.ch) sind 1 x jährlich zu Jahresbeginn möglich

WIGBI Ausrüstung

• Sturzhelm, Handschuhe, Windjacke
• Funktionierendes und gepflegtes Bike (ist Aufgabe der Eltern), Reifendruck richtet sich nach Gewicht. Wie das ermittelt wird, kann gerne beim Trainer nachgefragt werden.
• Trinkflasche, Riegel
• Ab U11 Klickpedale (bzw. nach Absprache mit Trainer)
• Ab U13 Pulsmesser für leistungsorientierte Sportler
• Reserveschlauch für die eigene Reifengröße
• Je nach Jahreszeit Licht vorne und hinten

Training im Sommer

• Auf dem Bike von Anfang April bis Ende September, Treffpunkt Camping Dornbirn
• Donnerstag, 18:00 bis 20:00 (19:30) Uhr, alle Gruppen
• Dienstag, 18:00 bis 20:00 Uhr, nur die Gruppen 1 bis 4 und die Hobbygruppe
• Die Hobbygruppe (Freitag) ist selbstständig organisiert, je nach Teilnehmer gibt es zwei Gruppen
• Nach Absprache einzelne Gruppen auch am Wochenende
• Am 27.9.2025 bzw. beim letzten Donnerstagstraining der Saison findet bei Schönwetter das MTB Abschlussfest statt. Details folgen zeitnah zum Event.

Training im Winter

Hallentraining

Krafttraining

Technik-Training

Trainingsumfang pro Woche